طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان

 

آماده سازی : 5 دقیقه
پخت : 30 دقیقه

مواد لازم برای 1 نفر :

 هویج 1 عدد
 کدو 1/2 عدد
 کلم بروکلی 50 گرم
 ماست 3 قاشق غذا خوری
 تخم مرغ 2 عدد
 روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری
 نمک به میزان لازم


طرز تهیه :
هویج و کدو و بروکلی را به مدت 20 دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید.


تخم مرغ و ماست و نمک را در ظرفی هم زده و سپس سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و در

ماهیتابه ابتدا روغن زیتون را ریخته و سپس مواد را اضافه کرده و به 2 دقیقه روی شعله هم می زنیم تا پخته و آماده شود.

 

منبع : beryooni.com

 


موضوعات مرتبط: طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان ، ،
برچسب‌ها:

تاريخ : دو شنبه 3 شهريور 1393برچسب:طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان,طرز تهیه املت سبزیجات, غذای کودکان,املت سبزیجات,املت, | 15:21 | نویسنده : علی مددی |

صفحه قبل 1 2 3 4 صفحه بعد

.: Weblog Themes By VatanSkin :.